Monitorowanie snu na zegarku Apple Watch i korzystanie z funkcji Sen na telefonie iPhone
You can personalize the notification of all incoming and missed calls and you will instantly be notified each time you receive an SMS or a Whatsapp message. Add all your reminders to never miss an important event. Track all your health data including workouts, steps, sleep, heart, calories and weight. Compare your week statistics to get better goals.
This app includes no warranty. This app does not provide medical advice. It is intended for informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Thanks to all contributors! Możesz spersonalizować powiadomienia o wszystkich przychodzących i nieodebranych połączeniach, a za każdym razem, gdy otrzymasz SMS-a lub wiadomość Whatsapp, otrzymasz natychmiastowe powiadomienie. Dodaj wszystkie przypomnienia, aby nigdy nie przegapić ważnego wydarzenia.
- Darmowy telefon komórkowy Spy Apps Hack.
- Apple iPhone 6S 5 System śledzenia.
- Szpieg na wiadomościach dziewczyny lub żony bez jej wiedzy.
- Śledź żona SMS online na iPada;
- Aplikacja Battery Life w App Store.
- Aplikacja Fitatu Licznik Kalorii i Dieta w App Store.
Śledź wszystkie dane dotyczące zdrowia, w tym treningi, kroki, sen, serce, kalorie i wagę. Porównaj statystyki tygodniowe, aby uzyskać lepsze cele. Ta aplikacja nie obejmuje żadnej gwarancji. Ta aplikacja nie zapewnia porad medycznych. Jest przeznaczony wyłącznie do celów informacyjnych. Odpowiednia ilość snu jest ważna dla ogólnego stanu zdrowia. Aplikacja Zdrowie na telefonie iPhone może ułatwić ustawienie celu Sen i obserwowanie postępu na drodze do osiągnięcia tego celu.
Konfigurowanie funkcji Sen
Jeśli chcesz uaktualnić swój harmonogram snu, możesz wprowadzić zmiany w pełnym harmonogramie lub tylko dla następnej pobudki. W przypadku opcji Tylko następna pobudka wprowadzone zmiany dotyczą tylko następnego dnia. Zmiany wprowadzone w pełnym harmonogramie dotyczą wszystkich kolejnych dni. W razie potrzeby możesz również wyłączyć harmonogram snu.
Aplikacja Moja Woda Licznik Drink Water w App Store
Następnie stuknij opcję Harmonogram snu u góry ekranu, aby wyłączyć lub włączyć harmonogram. Uaktualnianie tylko następnej pobudki Otwórz aplikację Sen. Stuknij harmonogram w obszarze Następne. Stuknij opcję Pobudka lub Pora spać.
Stuknij godzinę lub minutę i obróć pokrętło Digital Crown, aby dostosować czas. Następnie stuknij opcję Ustaw, aby zachować zmiany. Stuknij opcję Alarm, aby włączyć alarm oraz dostosować dźwięk i haptykę. Stuknij opcję Edycja harmonogramu w lewym górnym rogu, aby zachować zmiany na kolejny dzień.
GPS tracking app with maps
W razie potrzeby możesz również wyłączyć pełny harmonogram. W aplikacji Sen stuknij opcję Pełny harmonogram, a następnie stuknij opcję Harmonogram snu, aby wyłączyć lub włączyć harmonogram snu. Na telefonie iPhone możesz dodać skróty do aplikacji, które pomogą Ci się zrelaksować i przygotować do snu. Aby wyświetlić historię snu, otwórz aplikację Zdrowie na telefonie iPhone, stuknij kartę Przeglądaj u dołu ekranu, a następnie stuknij opcję Sen.
Jeśli funkcja Sen należy do ulubionych, możesz uzyskać do niej dostęp ze strony Podsumowanie w aplikacji Zdrowie. W zależności od użycia telefonu iPhone w nocy funkcja Sen na telefonie iPhone śledzi czas w łóżku i tworzy jego wykresy. Ustawieniem domyślnym wykresu słupkowego jest T tygodniowy. Aby wyświetlić historię snu dla ubiegłego miesiąca, stuknij opcję M u góry wykresu. Stuknij opcję Pokaż więcej danych Sen , aby przejrzeć szczegóły dotyczące długości snu, takie jak Średni czas w łóżku i Średnia długość snu.
Każdy z tych szczegółów możesz stuknąć, aby wyświetlić go na wykresie powyżej. Jeśli Apple Watch został połączony w parę po zakończeniu konfiguracji funkcji Sen, nadal możesz włączyć opcję Monitoruj sen, używając Apple Watch.
W aplikacji Watch na telefonie iPhone stuknij opcję Sen, a następnie stuknij opcję Monitoruj sen, używając Apple Watch, aby włączyć to ustawienie. Aby uzyskać najdokładniejsze wyniki, zakładając zegarek do spania:. Monitorowanie snu na zegarku Apple Watch i korzystanie z funkcji Sen na telefonie iPhone Twórz spersonalizowane harmonogramy snu, aby realizować swoje cele w zakresie higieny snu i poprawić ogólny stan zdrowia.
Konfigurowanie funkcji Sen Odpowiednia ilość snu jest ważna dla ogólnego stanu zdrowia. Otwórz aplikację Zdrowie na telefonie iPhone.
Stuknij opcję Zaczynamy w obszarze Skonfiguruj Sen, a następnie stuknij przycisk Dalej. Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby ustalić: Cele Sen: ustaw liczbę godzin, które chcesz spać. Godziny Pora spać i Pobudka: określ, kiedy chcesz chodzić spać i wstawać.
Tryb Sen: podczas snu iPhone może włączyć tryb Nie przeszkadzać oraz przyciemnić ekran blokady, aby nie zakłócać Twojego snu. Skróty na czas relaksu: dodaj skróty, które pomogą Ci zrelaksować się przed snem, takie jak włączenie sceny w aplikacji Dom, słuchanie kojących playlist czy użycie ulubionej aplikacji do medytacji. Monitoruj sen, używając Apple Watch: załóż zegarek do spania, aby monitorować swój sen. Ta opcja jest dostępna podczas konfiguracji, jeśli Apple Watch został wcześniej połączony w parę z telefonem iPhone. Jeśli Apple Watch zostanie połączony w parę po zakończeniu konfiguracji, funkcję Monitoruj sen, używając Apple Watch będzie można włączyć później.
Funkcja Sen jest niedostępna w przypadku używania Ustawień rodzinnych. Na telefonie iPhone Otwórz aplikację Zdrowie i stuknij opcję Sen. Stuknij opcję Pełny harmonogram i opcje. Stuknij opcję Cel Sen w obszarze Dodatkowe szczegóły.
- Zrzuty ekranu;
- Najlepsza aplikacja monitorująca do wiadomości tekstowych szpiegowskich.
- .
- Przypomnienia wody dla diety!
- .
- Aplikacja Sports Tracker for All Sports w App Store.