Najlepsze aplikacje mobilne do monitorowania i poprawy jakości snu
Za pomocą tagów możesz oznaczać etykietami listy zadań do wykonania, elementy do monitorowania, ważne zagadnienia lub tworzyć etykiety niestandardowe. Używaj aplikacji OneNote jako notesu, dziennika lub notatnika. Organizuj wszystko w jednym miejscu, pracując z dowolnej lokalizacji. Używaj jej jako notatnika na spotkaniach zespołu, w projektach wymagających burzy mózgów, do zwracania uwagi na ważne punkty i organizowania kluczowych zasobów, aby nigdy nie umknęły Ci istotne aspekty.
Współpracuj w czasie rzeczywistym, aby być na bieżąco ze wszystkimi. Aplikacja OneNote jest dostępna na ulubionych urządzeniach, niezależnie od tego, jakich urządzeń najchętniej używa zespół — z systemem Android, firmy Apple czy z systemem Windows. Łatwo sporządzaj notatki podczas zajęć, mieszając tekst, pismo odręczne i wycinki sieci Web.
Za pomocą aplikacji OneNote organizuj burze mózgów, rysuj mapy myśli i rozwijaj pomysły na kolejne zadania szkolne.
- Jaki jest najlepszy sposób na szpieg na smartfonie.
- Page Monitor.
- Śledzić mój telefon GPS.
- Sposoby, aby zdalnie kontrolować rozmowy!
Jako nauczyciel, planuj lekcje i przechowuj wszystkie niezbędne informacje we własnej kieszeni, gdy jesteś w podróży. Znaczek wyłania się na ekranie i pozwala szybko zapisać przemyślenia w trakcie rozmowy telefonicznej, surfowania w Internecie lub dowolnych innych zajęć. Ta aplikacja jest dostarczana przez firmę Microsoft lub innego wydawcę aplikacji i podlega osobnym zasadom zachowania poufności informacji oraz postanowieniom. Monitoring czynności podejmowanych na komputerze pozwoli mieć pewność, że dziecko nie padnie ofiarą pedofila, nie będzie przeglądało stron erotycznych, bądź zawierających przemoc czy niezgodne z naszym życzeniem treści.
Jeśli prowadzimy firmę, warto zwrócić uwagę na to, w jaki sposób użytkowany jest sprzęt udostępniany naszym podwładnym. Czy w czasie pracy nie dochodzi do nadużyć? Czy nie jesteśmy ofiarą nieuczciwych praktyk? Keyloggery sprzętowe to opcja, która oferuje zapisywanie każdego wciśniętego na klawiaturze przycisku. W ten prosty sposób otrzymujemy treści, które zostały wprowadzone w komunikatorach, chatach, odwiedzane adresy stron www, zapis z plików tekstowych czy dostęp do każdego hasła.
Urządzenia rejestrujące o niewielkich rozmiarach mogą być montowane jako łącznik między komputerem a klawiaturą, bądź maskowane poprzez wbudowanie w klawiaturę. Bardziej zaawansowane i dyskretne rozwiązanie stanowią SpyLoggery czyli keyloggery programowe. Posiadają one taki sam podstawowy pakiet możliwości jak urządzenia zewnętrzne z tą równicą, że pozwalają na generowanie zrzutów ekranu, co daje możliwość wglądu w każde treści jakie są wyświetlane na komputerze — otwierane zdjęcia, włączanie stron z historii przeglądarki, odtwarzane filmy.
Ponadto, niektóre sprzęty oferują nagrywanie dźwięku z pobliskiego otoczenia.
Zapis informacji i zdjęć może być archiwizowany na urządzeniu, z którego również dokonujemy instalacji programu. Jednak bardziej komfortowym rozwiązaniem jest opcja wysyłania wszelkich plików na podany przez klienta adres e-mail. Oprogramowanie monitorujące jest dyskretne i godne zaufania.
Windows: keyloggery i monitoring -
Wiedząc, że nie jest wykrywane przez programy antywirusowe możemy czuć się w pełni bezpiecznie. Szpiegowanie komputera jest w świetle prawa nielegalne, poza określonymi sytuacjami: monitorowaniem pracowników po uprzednim ich poinformowaniu lub podopiecznych. Prywatny detektyw Pamietaj, że zawsze możesz skorzystać z usług prywatnego detektywa do prowadzenia spraw rozwodowych i kontroli partnera.
Zapytaj o dostępność. Monitorowanie komputera bądź laptopa w domu czy miejscu pracy jest obecnie nie tylko możliwe, ale wręcz bardzo łatwe do zrealizowania. Pierwsza w zestawieniu jest Pzizz — aplikacja monitorująca sen. Powstaje z tych dźwięków unikalna kompozycja, która każdego wieczora może być inna od poprzednich. Pzizz daje możliwość losowania i zapisywania ulubionych kompozycji, tak aby w przyszłości do nich wracać. Sposób budzenia jest bardzo prosty — polega na zaprogramowaniu budzika na określoną godzinę.
Alarm będzie się uruchamiać stopniowo, od cichych dźwięków, tak aby nie przestraszyć śpiącej osoby. Działająca nocą w tle aplikacja Pzizz, wycisza również dźwięki innych powiadomień, nie dopuszczając do tego, aby cokolwiek mogło nam zaburzyć prawidłowy sen.
Aplikacja do darmowego pobrania i bardzo prosta w obsłudze. Kiedy ją już zainstalujemy w telefonie, będziemy mogli za darmo pobrać podobające się nam filmiki, ułatwiające zasypianie. Przedstawiają sielskie obrazki, takie jak kwiaty na łące itp. Ich charakterystyczną cechą jest rozmycie i wyostrzenie wybranych kadrów. Pozwala to skoncentrować wzrok tylko na jednym obszarze filmu, bez potrzeby podświadomego skupiania się na innych miejscach ekranu.
Filmy średnio trwają około 2,5 minuty, a w tle towarzyszy im delikatna muzyka. W aplikacji można również ustawić alarm z sugerowaną głośnością. Jest ona optymalnie dobrana do naszego słuchu, aby nie powodować zbyt nagłego zerwania się ze snu. Dodatkowo, aplikacja Nightly samodzielnie nam sugeruje godzinę uruchomienia alarmu, która jest zależna od tego, o której godzinie pójdziemy spać i włączymy aplikację.
Rzecz jasna, można również budzik ustawić ręcznie, na żądaną przez nas godzinę. Kolejna bardzo ciekawa aplikacja do monitorowania snu. Potrafi nie tylko stopniowo budzić przyjemnymi dźwiękami w I fazie snu, ale również zapewnia rozbudowane narzędzie do monitorowania snu i tworzenia różnego rodzaju statystyk. Dzięki wykresom możemy sprawdzić jak długo spaliśmy na przestrzeni tygodnia lub miesiąca, a także jak nasza aktywność fizyczna lub inne zajęcia wpływały na sen.
Jak w innych podobnych do tej aplikacji, również Sleep Better wykorzystuje wbudowany w telefon akcelerometr, dlatego należy go umieścić na czas snu tuż obok głowy, np. Telefon może działać zarówno na zasilaniu do ładowarki, jak i z samej baterii. Aplikacja monitorująca sen — Sleep Better, jest szczególnie lubiana przez użytkowników iPhone'ów i smart watch'ów Apple. Program może nam służyć zarówno w wersji bezpłatnej, wyświetlając nieuciążliwe reklamy, jak i komercyjnej, w której reklamy zostały usunięte i otrzymujemy większy dostęp do dźwięków.
Monitoring komputera
Niewielka i prosta w działaniu aplikacja do monitorowania snu , najczęściej pobierana na telefony z systemem Android. Najważniejszą funkcją progamu jest monitorowanie snu poprzez wbudowany w urządzenie akcelerometr i tworzenie statystyk. Dowiadujemy się z nich jak długo spaliśmy każdej nocy, w jakiej fazie snu nastąpiło wybudzenie oraz otrzymamy sugestie, co można zrobić, aby poprawić poziom wypoczęcie.
Electric Sleep to prosta aplikacje do spania, w której dominują dwa kolory: czarny i zielony. Program umożliwia oczywiście ustawienie własnych alarmów, które działają również w trakcie włączonego trybu samolotowego. Bardzo ciekawa i niezwykle przydatna aplikacja do monitorowania snu.
Działa podobnie do innych tego typu, ale ma kilka ciekawych rozwiązań. Monitoring snu odbywa się przy użyciu czujnika obrotu akcelerometr , zatem telefon powinien znajdować się maksymalnie blisko naszej głowy.
Recenzje użytkowników
Uruchomienie budzika następuje maksymalnie na 30 minut przed zaplanowaną godziną, dokładnie w tym czasie, w którym nasz sen jest najbardziej płytki. Przykładowo, jeżeli zaprogramowaliśmy budzik na godzinę , aplikacja monitorująca fazy snu — Sleep Bot może uruchomić dzwonek już o , jeśli uzna że właśnie wtedy nasz sen jest najbardziej płytki i najsprawniej się obudzimy. Jak się o tym dowiaduje? Analizując ilość poruszeń naszej głowy na poduszce. To co jest bardzo ciekawym rozwiązaniem w tej aplikacji, to możliwość rejestrowania dźwięku. Dowiemy się dzięki temu czy w czasie snu nie rozmawiamy lub czy chrapiemy.
Jest to aplikacja przeznaczona do pracy na urządzeniach z systemem iOS. Użytkownicy iPhone'ów mogą dzięki niej monitorować nie tylko sen, ale również aktywność przez cały dzień. Aplikacja do spania aktywnie współpracuje ze smart watchem Apple, pobierając z niego niezbędne dane i analizując oraz tworząc statystyki w opracowaniu graficznym. Czego możemy się dzięki tej aplikacji dowiedzieć? Wspomniana wyżej aplikacja do monitorowania snu , dzięki której będziemy budzeni w czasie fazy snu NREM.
To ta płytsza faza snu, w której nasze ciało może się delikatnie poruszać. Skąd Sleep Cycle Alarm Clock będzie wiedzieć że właśnie w tej fazie jesteśmy?
Ano wykorzysta do tego czujnik ruchu w telefonie. Kiedy położymy telefon blisko siebie i nasze ciało będzie się przewracać z boku na bok, telefon będzie się delikatnie przemieszczał, a czujnik da sygnał że to właśnie faza NREM i można nas budzić. Budzenie również nie następuje o ściśle ustalonej godzinie, ale w przedziale ok. Kolejna prosta w obsłudze aplikacja do monitorowania snu , która przez pierwsze dwa tygodnie okresu próbnego działa w maksymalnym zakresie funkcjonalności. Oferuje inteligentne budzenie z użyciem akcelerometru, a także duży wybór dźwięków przyrody, które są wykorzystywane jako alarm.
Ciekawą funkcjonalnością w tej aplikacji jest możliwość udostępniania wyników pomiarów znajomych, a także konieczność potwierdzenia pobudki, np.
Dlaczego jest to stosowane? Aby uniknąć sytuacji, w której odwołujemy budzik i ponownie zasypiamy, spóźniając się do pracy lub szkoły. Aplikacja wspiera wymianę danych ze smart watchem Pebble. Aby wyżej wymienione oraz inne aplikacje do snu mogły działać prawidłowo, akcelerometr wbudowany w urządzenie musi mieć możliwość wykrycia ruch.